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Michael Lee 十一月十二月在印度練習,AYTPE教室十月二十八日開始停課。

未到期的課卡期限依照最終停課天數往後延長。

Ashtanga Yoga Taipei - AYTPE

十月課表(October)

週一(Mon)~週五(Fri)
06:30-09:00 Mysore
09:30-12:00 Mysore
18:00-20:30 Mysore

週六(Sat)
07:00-08:30 Led Primary
09:00-10:30 Led Intermediate

*10/10, 10/25 moon day closed.
*Michael十月底赴印練習,屆時課卡期限往後順延。
*同學如果有喉嚨痛、流鼻水、發燒、咳嗽等流感症狀,請先在家休息,課卡可以請病假暫停計日。
*上課須知:aytp...

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Book

📢教室還有26支瑜伽墊跟4組瑜伽磚需要寄放的同學認領回家,沒人認領的下個月將👉資源回收。

下週一開始,請一個月以上沒進教室練習的同學找時間來把瑜伽墊帶回家。另外,也請同學把所有寄放的瑜伽磚以及瑜伽磚附近的私人物品都帶回家,謝謝大家🙏

2022 moon day

1/3(一)朔
1/18(二)望
2/1(二)朔
2/17(四)望
3/3(四)朔
3/18(五)望
4/1(五)朔
4/17(日)望
5/1(日)朔
5/16(一)望
5/30(一)朔
6/14(二)望
6/29(三)朔
7/14(四)望
7/29(五)朔
8/12(五)望
8/27(六)朔
9/10(六)望
9/26(一)朔
10/10(一)望
10/25(二)朔
11/8(二)望
11/24(四)朔
12/8(四)望
12/23(五)朔

在Mysore Class,授權老師傳承印度KPJAYI的練習。

當學生練好上一個體位法,老師才會教下一個;不只是外在動作的到位,更重要的是內在Vinyasa跟Breathing的配合,譬如,必須拜日式A的9個Vinyasa記好了,才會教拜日式B的17個Vinyasa,每一個體位法都有固定的Vinyasa!

因此一堂課的長度依照學生的專注力與體力而定,不一定會練滿2個小時,身體累了,或頭腦記不住了就休息,適合完全沒練過瑜伽的人,也適合想從頭認識Ashtanga的人。

在Led Class,老師在80分鐘左右,帶完第一級全部的體位法跟完成式,讓學生調整練習的節奏,以及檢視練習的Vin...

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瞭解詳情

Testimonials

3 years ago
Amazing teacher! Gentle and precise adjustments that are highly effective. The class has a great vibe, everyone is very respectful and friendly.
- Charlene C
a year ago
(Translated by Google) The teachers are very nice! I am a super newbie in yoga, and the teacher is very patient in teaching! It doesn't matter if the movements are not standard, practice slowly bit by bit, and you will feel your progress. It’s right for people who want to meet Ashtanga Yoga in Taipei! ! (Original) 老師人非常好! 我是瑜伽超級新手,老師很有耐心的教導! 動作做不標準沒關係,一點一滴慢慢練習,會感受到自己的進步。 在台北想認識阿斯坦加瑜伽的人來這就對囉!!
可康藥局
5 years ago
(Translated by Google) The great Ashtanga YOGA classroom, the teacher is always very patient in teaching and pushing! (Original) 非常棒的Ashtanga YOGA教室,老師總是非常有耐心的教學,大推!!
- Crystal Y

傳承 Sharath Jois 的 Ashtanga Yoga 練習

課程介紹】

Mysore: 初學引導+自我練習
適合初學者從頭慢慢的學習,60分鐘學習3-5個新的體位法。跟隨Sharathji或他授權的老師學習的,可以練自己的進度。

Led Primary: 一級口令課
適合已經練習Mysore一陣子的練習者,不解釋細節,會在80分鐘左右練完一級30個體位法與14個完成式。


【上課須知】

*Moon day closed 休息
*單堂500元,三個月10堂4000元,月卡3000元
*自備瑜伽墊,帶紙筆、毛巾、更換衣物
*無淋浴設備
*請勿攜帶玻璃容器
*太原路鄭州路口,台北車站Y13出口50公尺


關於 Michael Lee

【證照】

✿SYC Authorized Level 2
✿E-RYT200 美國瑜伽聯盟資深瑜伽教師 
✿葆體瑜珈師資培訓合格


【進修】

2012 Maty Ezraty, Weekend Workshop, PURE YOGA
2012 Sharath Jois, Ashtanga Yoga Workshop, SPACE YOGA
2014 Chuck Miller, Weekend Workshop, 台灣第一瑜珈合作社
2014 Richard Freeman, Weekend Workshop, SPACE YOGA
2014 Sharath JoisKPJAYI, Mysore India (2014/11/01~12/31)
2015 Richard Freeman, Weekend Workshop & 5-day Immersion, SPACE YOGA
2016 Sharath JoisKPJAYI, Mysore India (2016/01/01~03/31)
2016 Richard Freeman, Weekend Workshop, SPACE YOGA
2017 Sharath JoisKPJAYI, Mysore India (2017/01/01~03/31)
2017 Sharath JoisKPJAYI, Mysore India (2017/12/01~2018/1/31)
2019 Sharath JoisKPJAYI, Mysore India (2019/01/01~02/28)
2019 Sharath Jois, SYC, Mysore India (2019/12/01~2020/01/31)
2020 Assisting Sharath Jois, SYCMysore India (2020/01/01~01/31)  
2022 Sharath Jois, SYC, Mysore India (2022/01/01~02/28)
2022 Assisting Sharath Jois, SYCMysore India (2022/02/01~02/28)  


【經歷】✔為現任教室

✔ASHTANGA YOGA TAIPEI 台北阿斯坦加瑜伽
✔SUJIT-SAURYA YOGA 索莉雅太陽瑜珈
TRUE YOGA 全真瑜珈
葆體瑜珈  
友馨瑜伽  
萬華運動中心
文山運動中心  
貝克漢運動健康世界  
比活力 Beverly 運動俱樂部 城市館
比活力 Beverly 運動俱樂部 信義館
極限健身中心 蘆洲店
極限健身中心 內湖店  
成吉思汗健身俱樂部 新莊旗艦館  
AGOSS 健身便利館 板橋四川館



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