Michael Lee

AYTPE 2021 三月課表
http://aytpe.com

3/1(一)Led口令課時間 07:00/10:00/19:00

AYTPE 2/27(Sat) moon day closed.

AYTPE 2021 二月課表
http://aytpe.org

AYTPE 1/29 (Fri) moon day closed.

AYTPE 1/13 (Wed ) moon day closed.

AYTPE 2021 一月課表

aytpe.org

2021 moon days

1/13(Wed), 1/29(Fri)
2/12(Fri), 2/27(Sat)
3/13(Sat), 3/29(Mon)
4/12(Mon), 4/27(Tue)
5/12(Wed), 5/26(Wed)
6/10(Thu), 6/25(Fri)
7/10(Sat), 7/24(Sat)
8/8(Sun), 8/22(Sun)
9/7(Tue), 9/21(Tue)
10/6(Wed), 10/20(Wed)
11/5(Fri), 11/19(Fri)
12/4(Sat), 12/19(Sun)


交通部中央氣象局
https://www.cwb.g...

在Mysore Class，授權老師傳承印度KPJAYI的練習。

當學生練好上一個體位法，老師才會教下一個；不只是外在動作的到位，更重要的是內在Vinyasa跟Breathing的配合，譬如，必須拜日式A的9個Vinyasa記好了，才會教拜日式B的17個Vinyasa，每一個體位法都有固定的Vinyasa！

因此一堂課的長度依照學生的專注力與體力而定，不一定會練滿2個小時，身體累了，或頭腦記不住了就休息，適合完全沒練過瑜伽的人，也適合想從頭認識Ashtanga的人。

在Led Class，老師在80分鐘左右，帶完第一級全部的體位法跟完成式，讓學生調整練習的節奏，以及檢視練習的Vin...